Προπόνηση

Διατίθενται τέσσερις τύποι προπόνησης. Από επάνω προς τα κάτω, υπάρχει η Βασική προπόνηση, δηλ. μια προπόνηση χωρίς στόχο, προπόνηση με στόχο κάποιο Χρόνο, προπόνηση με στόχο Απόσταση και προπόνηση με στόχο Θερμίδες.

  • Πάμε! Για την έναρξη μιας προπόνησης, αγγίξτε «Προπονήσεις» και επιλέξτε μια προπόνηση.

  • Διάλειμμα: Εάν χρειαστεί να σταματήσετε για λίγο, κρατήστε το iPhone και αγγίξτε το κουμπί παύσης στην οθόνη κλειδώματος. Αγγίξτε το κουμπί αναπαραγωγής όταν είστε έτοιμοι να συνεχίσετε.

  • Τέλος: Για τον τερματισμό της προπόνησης, αφυπνίστε το iPhone, αγγίξτε το κουμπί παύσης και μετά αγγίξτε «Τέλος».

  • Δημοσιεύστε το: Στείλτε τα δεδομένα προπονήσεών σας στο nikeplus.com. Ανοίξτε το Nike + iPod, αγγίξτε «Ιστορικό» και μετά αγγίξτε «Αποστολή στο Nike+». (Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι στο Διαδίκτυο.)

  • Πρόοδος! Ανασκόπηση των προπονήσεών σας στο nikeplus.com: Ανοίξτε το Safari, πραγματοποιήστε είσοδο στον λογαριασμό σας στο nikeplus.com και μετά ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη.