การออกกำลังกาย

ไป! ในการเริ่มต้นการออกกำลังกาย ให้แตะ การออกกำลังกาย และเลือก การออกกำลังกาย

พัก หากคุณต้องการหยุดเป็นชั่วระยะเวลาหนึ่ง ให้หยิบ iPhone และแตะ บนหน้าจอ ล็อก แตะ เมื่อคุณพร้อมที่จะออกกำลังกายต่อ

เสร็จสิ้น ในการจบการออกกำลังกาย ให้ปลุก iPhone แตะ จากนั้นแตะ จบการออกกำลังกาย

โพสต์ ส่งข้อมูลออกกำลังกายของคุณไปยัง nikeplus.com เปิด Nike + iPod แตะประวัติการใช้งาน จากนั้นแตะ “ส่งไปยัง Nike+” (คุณต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต)

กำลังทำงาน! ทบทวนความคืบหน้าของคุณบน nikeplus.com เปิด Safari เข้าสู่ระบบบัญชีของคุณใน nikeplus.com จากนั้นปฏิบัติตามขั้นตอนแนะนำที่ปรากฏบนหน้าจอ