Work out-træning

Der er fire træningstyper. Oppe fra og ned ses Standard, Træning uden begrænsning, Træning med mål for tid, Træning med mål for distance og Træning med mål for kalorieforbrug.

  • Start! Du starter en træning ved at trykke på Træninger og vælge en træning.

  • Hold en pause: Hvis du har brug for at stoppe et øjeblik, skal du tage iPhone og trykke på knappen pause på låseskærmen. Tryk på knappen afspil, når du er klar til at fortsætte.

  • Færdig: Du slutter træningen ved at afbryde vågeblus på iPhone, trykke på knappen pause og derefter trykke på Slut træning.

  • Publicer: Send dine træningsdata til nikeplus.com. Åbn Nike + iPod, tryk på Historie og tryk på “Send til Nike+.” (iPhone skal være forbundet med internettet.)

  • Fremskridt! Se op dine fremskridt på nikeplus.com. Åbn Safari, log ind på din konto på nikeplus.com, og følg derefter instruktionerne på skærmen.