Začnite! Če želite začeti z vadbo, tapnite »Workouts« in izberite vadbo.
Naredite premor. Če se želite za trenutek ustaviti, vzemite iPhone in tapnite na zaklenjenem zaslonu. Ko želite nadaljevati, tapnite .
Zaključite. Če želite končati z vadbo, zbudite iPhone, tapnite in nato tapnite »End Workout«.
Objavite. Podatke o vadbi pošljite na spletno stran nikeplus.com. Odprite Nike + iPod, tapnite »History«, nato tapnite »Send to Nike+«. (Računalnik mora biti povezan z internetom.)
Spremljajte napredek. Svoj napredek si lahko ogledate na spletni strani nikeplus.com. Odprite aplikacijo Safari, prijavite se v račun nikeplus.com, nato sledite navodilom na zaslonu.