iPhone 
Початок тренування. Щоб розпочати тренування, торкніть «Тренування» та виберіть тренування.
Призупинення тренування. Якщо необхідно ненадовго зупинитися, візьміть iPhone та торкніть кнопку
на замкненому екрані. Торкніть кнопку 
, коли будете готові продовжити.
Завершення тренування Для завершення тренування виведіть iPhone із режиму сну, торкніть кнопку
, потім торкніть «Завершити».
Надсилання даних тренування. Надсилайте дані ваших тренувань на сайт nikeplus.com. Відкрийте «Nike + iPod», торкніть «Історія», потім торкніть «Відправити на Nike+». (Необхідно підключитися до Інтернету.)
Перегляд тренувань. Переглядайте перебіг тренувань на сайті nikeplus.com. Відкрийте сайт nikeplus.com у Safari, увійдіть до свого облікового запису та виконуйте інструкції на екрані.