体育锻炼

开始体育锻炼！ 若要开始体育锻炼，请轻按“体育锻炼”，然后选取一项体育锻炼。

休息片刻： 如果您需要停止片刻，请拿起 iPhone 并轻按锁定屏幕上的 。准备好继续后轻按 。

完成体育锻炼： 若要结束体育锻炼，请唤醒 iPhone，轻按 ，然后轻按“结束体育锻炼”。

发布： 将您的体育锻炼数据发送到 nikeplus.com。打开 Nike + iPod，轻按“历史记录”，然后轻按“发送到 Nike+”。（您需要连接到互联网。）

进度！ 在 nikeplus.com 上查看您的进度。打开“Safari”，在 nikeplus.com 上登录您的帐户，然后按照屏幕指示操作。